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Porque es el tiempo que el cerebro tarda en automatizar una tarea, en convertir en costumbre, algo nuevo.

Según William James, uno de los padres de la psicología moderna, existen dos tipos de hábitos: los innatos y los aprendidos.

Nosotros no podemos eliminar un hábito innato o aprendido, sino que solamente podemos sustituir un hábito por otro.

Los hábitos tienen un papel destacado en el día a día de todo individuo: simplifican los pasos necesarios para obtener un determinado resultado, hacen que dichos pasos sean más exactos y disminuyen la fatiga. Asimismo, hacen que la atención consciente dedicada a la ejecución de esos actos sea menor, automatizando la conducta y haciéndola más fluida.

Plasticidad neuronal: el aprendizaje de nuevos hábitos puede tener un efecto en la estructura física del cerebro estableciendo nuevas conexiones en los circuitos neuronales, pues el cerebro es un órgano moldeable y cada nuevo aprendizaje lo reconfigura.

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